Kesehatan

Themadnessofgeorgedubya – Radang tenggorokan termasuk penyakit yang biasanya dianggap sepele oleh sebagian orang. Penyakit ini kerap menyerang anak-anak maupun orag dewasa. Tidak jarang penyakit ini diobati dengan menggunakan bahan alami yang bisa dengan mudah Anda dapatkan di rumah.

Penyebab radang tenggorokan umumnya terjadi karena infeksi virus seperti flu. Selain itu, penyakit ini juga bisa disebabkan infeksi bakteri streptococcus pyogenes, udara kering, alergi, atau gangguan lambung. Sebenarnya gejala dari radang tenggorokan ini berbeda-beda, biasa ada yang parah dan ada juga yang ringan, tergantung dari penyebabnya.

Berikut ini ada beberapa rekomendasi obat baik alami ataupun kimia yang bisa Anda coba.

Obat Radang Tenggorokan Alami

Air Garam

Berkumur dengan larutan garam juga bisa digunakan sebagai obat alami radang tenggorokan, karena garam mampu membunuh bakteri, meringankan bengkak, sakit, dan mengurangi lendir. Cara penggunaan dari air garam ini terbilang cukup mudah. Anda hanya perlu mencampurkan dua sendok garam dengan segelas air hangat dan berkumurlah setiap tenggorokan terasa sakit.

Buah Lemon

Lemon mengandung vitamin C yang dapat mendukung sistem kerja imunitas tubuh untuk melawan penyebab sakit tenggorokan. Cara penggunaan dari buah lemon ini yaitu dengan membuatnya menjadi jus, atau Anda bisa meminum satu sendok perasan lemon dengan segelas air hangat.

Bawang Putih

Bawang putih berpotensi untuk meredakan rasa sakit pada tenggorokan. Hal ini disebabkan karena bawang putih bersifat antibakteri yang mampu menjadi antibiotik bagi tubuh. Senyawa ini ampuh melawan infeksi. Cara menggunakan bawang putih untuk mengobati radang tenggorokan bisa dengan mengunyah secara langsung atau menggunakannya sebagai campuran masakan

Pappermint

Peppermint selama ini dikenal sebagai obat alami untuk mengharumkan napas yang tidak sedap. Ternyata selain itu, peppermint juga bisa menjadi obat untuk radang tenggorokan alami. Hal ini dikarenakan peppermint mengandung mentol yang dapat mengencerkan lendir dan menenangan radang tenggorokan.

Cara penggunaannya cukup mudah, Anda hanya perlu menggunakan minyak esensial peppermint yang dicampurkan dengan satu ons minyak pengencer seperti minyak zaitun, almond, atau kelapa. Tapi Anda harus ingat bahwa minyak esensial peppermint ini tidak boleh Anda telan secara langsung.

Madu

Madu merupakan salah satu obat radang tenggorokan alami yang sudah digunakan sejak dahulu kala. Madu ampuh mengobati radang tenggorokan karena memiliki formula penyembuh luka, sehingga bisa digunakan untk mengatasi peradangan.

Dengan mengonsumsi madu gejala radang tenggorokan Anda bisa sembuh dengan cepat tanpa menimbulkan efek samping. Anda cukup mencampurkan dua sendok makan mad dengan segelas air hangat, lalu minumlah sesering mungkin agar radang tenggorokan Anda cepat sembuh.

Obat Radang Tenggorokan Kimia

Ibuprofen

Ibuprofen adala obat antiinflamasi nonsteroid. Obat ini kerap digunakan untuk menangani sindrom pramenstruasi, sakit punggung, sakit gigi, dan juga sakit tenggorokan.

Acetaminophen

Obat ini berperan untuk meredakan rasa sakit ringan sampai tingkatan sedang. Misalnya sakit kepala, flu, batuk, pilek, sakit gigi, dan juga sakit tenggorokan.

Naproxen

Naproxen termasuk kalangan OAINS dan banyak dijual sebagai obat radang tenggorokan di apotek. Tidak hanya meredakan rasa sakit obat ini pula berperan memberikan dampak meredakan pembengkakan.

Nah, itulah beberapa rekomendasi obat untuk radang tenggorokan yang bisa Anda coba. Obat alami ini bisa Anda dapatkan dengan mudah karena biasa tersedia di rumah. Namun jika penyakit Anda sudah serius Anda bisa membeli obat di apotek atau segera pergi memeriksakan diri ke dokter jika radang tenggorokan Anda tidak kunjung sembuh.

Referensi:

Wartapoin.com

Themadnessofgeorgedubya – Selulit adalah masalah kulit yang umum. Kondisi ini memang sulit diatasi, meski bisa mengganggu penampilan. Untungnya, sekarang ada teknologi yang digunakan sebagai cara untuk menghilangkan selulit.

Anda juga dapat mencoba perawatan lain untuk membantu menyembunyikan selulit. Selulit adalah perubahan tekstur kulit yang menjadi kasar dan tidak rata. Kondisi ini biasanya terjadi di area kulit yang memiliki lemak berlebih, seperti paha, bokong, dan perut.

Selulit sering disalahartikan dengan stretch mark, padahal sebenarnya berbeda. Struktur jaringan ikat di bawah lemak menentukan apakah area tersebut terlihat halus atau tidak teratur. Namun, selulitis juga bisa disebabkan oleh infeksi bakteri, sedangkan stretch mark tidak.

Nah, berikut ini beberapa cara menghilangkan selulit yang bisa Anda lakukan.

1. Terapi laser

Cara menghilangkan selulit yang sering digunakan adalah terapi laser. Prosedur, juga dikenal sebagai Cellulaze, menggunakan probe laser yang ditujukan di bawah kulit yang telah dipotong. Sinar laser akan memecah jaringan ikat di bawah kulit yang menjadi penyebab selulit. Terapi ini juga membantu menebalkan kulit.

Kulit tipis sering menyebabkan selulit terbentuk. Penebalan kulit membantu mengurangi munculnya selulit. Bahkan, terapi laser bisa mengurangi selulit dan hasilnya bisa bertahan hingga satu tahun atau lebih. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan manfaat dan efek samping dari metode penghilangan selulit ini.

2. Terapi gelombang akustik

Selain penggunaan laser, ada terapi gelombang akustik yang bisa mengobati selulit. Saat melakukan terapi ini, dokter kulit atau ahli kecantikan akan mengoleskan gel pada kulit yang memiliki selulit.

Setelah itu, mereka akan menggunakan transduser sebagai alat untuk mengirimkan gelombang suara ke seluruh tubuh untuk memecah selulit. Metode ini dapat memakan waktu beberapa sesi sebelum jumlah selulit benar-benar berkurang.

3. Subcision

Menghilangkan selulit di area ini biasanya akan menggunakan jarum yang akan ditusukkan tepat di bawah kulit yang memiliki selulit. Tujuannya adalah untuk memecah pita keras di bawah kulit yang menyebabkan selulit.

Jangan khawatir karena selama prosedur, dokter akan memberikan anestesi lokal. Meski cukup efektif dalam mengurangi jumlah selulit, subcision memiliki risiko menimbulkan efek samping di area selulit, yaitu:

• oedema (pembengkakan),
• sakit, dan
• terlihat memar

4. Cryolipolysis

Cryolipolysis (coolsculpting) adalah cara menghilangkan selulit dengan menggunakan suhu dingin untuk memecah sel lemak. Sel lemak cukup sensitif terhadap suhu rendah, tidak seperti jenis sel lainnya. Jika sel-sel lemak dibekukan, kulit dan struktur lainnya akan terlindungi dari cedera.

Setelah melakukan prosedur ini, sel-sel lemak penyebab selulit akan berkurang dalam 4-6 bulan. Akibatnya, jumlah selulit juga berkurang, meski tidak sepenuhnya hilang.

5. Krim dan losion tertentu

Menurut laporan dari American Academy of Dermatology, krim dan lotion berkafein bisa menjadi cara untuk menghilangkan selulit. Alasan untuk ini adalah bahwa produk berkafein dapat mengeringkan sel, membuat selulit kurang terlihat. Namun demikian, Anda harus menggunakan krim setiap hari sesuai aturan untuk hasil terbaik. Selain kafein, krim yang mengandung 0,3% retinol juga memiliki efek serupa. Retinol dapat membantu menebalkan kulit untuk mengurangi jumlah selulit.

6. Olahraga

Kombinasi diet dan olahraga untuk mengobati selulit dapat mengurangi lapisan lemak di bawah kulit. Dengan cara ini, selulit menjadi kurang terlihat. Soalnya, olahraga membantu mengurangi kadar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah. Nah, peningkatan sirkulasi darah akan menjaga kulit dan jaringan ikat Anda tetap sehat dan membantu mengurangi limbah dan retensi cairan berlebih.

Sumber:

Penyebab anak susah tidur

Tips kesehatan

Themadnessofgeorgedubya – Buta warna adalah suatu kondisi berkurangnya kemampuan atau ketidakmampuan seseorang untuk membedakan warna. Ketika seseorang buta warna, mereka biasanya mengalami kesulitan membedakan warna-warna tertentu seperti kuning-oranye, coklat-hijau, abu-abu-merah muda, dan biru-ungu.

Buta warna dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari tergantung pada tingkat keparahannya. Kesulitan yang biasanya dialami oleh penderita buta warna, misalnya tidak bisa membedakan warna di lampu lalu lintas. Oleh karena itu, disarankan untuk memeriksakan mata Anda ke dokter spesialis mata untuk mengetahui kemampuan Anda dalam membedakan warna.

Dalam beberapa kasus, penderita buta warna mungkin tidak dapat melihat objek yang biasanya terlihat jelas karena warna yang berbeda akan terlihat sama. Contohnya adalah tidak bisa melihat apel merah yang dikelilingi oleh daun hijau di pohon. Manusia memiliki tiga sel reseptor warna utama di retina untuk mengidentifikasi warna merah, hijau dan biru. Sinyal dari ketiga reseptor ini akan membentuk dasar penglihatan warna kita, mengirimkan sinyal saraf ke korteks visual otak pada tingkat tertentu untuk setiap warna dasar.

Diperkirakan korteks visual manusia mampu menangkap hingga 100 tingkat setiap warna dasar: 100 merah x 100 hijau x 100 biru = 1 juta, yang berarti bahwa dalam kondisi normal kita dapat melihat hingga 1 juta variasi warna yang berbeda.

Namun pada penderita buta warna, misalnya buta warna merah-hijau, saluran utama merah dan hijau memiliki sinyal yang tumpang tindih, sehingga informasi yang dikirimkan ke otak hampir sama.

Dalam kasus yang paling ekstrim, yang disebut dikromatis, informasi dalam penerima merah dan hijau sama sekali tidak dapat dibedakan, sehingga jumlah total warna yang terlihat hanya 100 x 100 = 10.000 atau hanya 1% dari kisaran normal.

Penyebab Buta Warna

Pada umumnya buta warna disebabkan oleh faktor keturunan dimana terdapat pewarisan genetik dari fotopigmen (sel berbentuk kerucut yang mendeteksi warna) yang tidak bekerja dengan baik di retina. Namun, ada beberapa faktor atau situasi lain yang dapat menyebabkan buta warna, selain genetika:

• Kerusakan fisik pada mata.
• Cedera saraf optik
• Kerusakan pada bagian otak yang memproses informasi warna.
• Riam
• Tambah umur
• Diabetes
• Degenerasi makula terkait usia (AMD)
• MS (multiple sklerosis)

Gejala Buta Warna

Gejala utama yang dialami oleh penyandang buta warna adalah ketidakmampuan untuk melihat warna seperti orang normal lainnya. Jika Anda buta warna, Anda mungkin juga mengalami kesulitan:

• perbedaan warna
• Identifikasi kecemerlangan warna
• Rentang warna yang khas

Gejala buta warna biasanya sangat ringan sehingga Anda mungkin tidak menyadarinya. Dan karena kita terbiasa dengan cara kita melihat warna, banyak orang buta warna tidak tahu bahwa mereka buta warna.

Tes Buta Warna

Tes buta warna biasanya dilakukan dengan tes skrining buta warna dan banyak tes yang lebih rinci tersedia untuk membantu memahami jenis buta warna dan tingkat keparahan buta warna. Tes yang paling umum untuk menyaring buta warna adalah tes warna Ishihara. Dalam tes ini, pasien dapat melihat buku bergambar yang berisi angka atau huruf yang terdiri dari kumpulan titik-titik dengan warna dan ukuran yang berbeda. Penyandang buta warna akan cenderung mengalami kesulitan mengidentifikasi objek, atau bahkan tidak melihatnya sama sekali.

Cara Mengatasi Buta Warna

Sejauh ini, belum ada obat khusus untuk mengobati buta warna. Maka solusi yang umumnya diterapkan pada buta warna adalah dengan beradaptasi dengan kondisi tersebut. Namun, penggunaan kacamata khusus atau lensa kontak dapat membantu membedakan warna. Saat ini juga banyak aplikasi di smartphone yang dapat membantu penyandang buta warna untuk membedakan warna.

Sumber:

Kacamata Ionspec

Themadnessofgeorgedubya – Ada banyak wanita yang berharap tetap memiliki wajah awet muda dan cantik, meski dengan usia. Harapan tersebut bukan tidak mungkin, namun untuk mewujudkannya, Anda perlu rutin dan konsisten menerapkan cara merawat wajah agar tetap awet muda dan cantik. Salah satunya adalah dengan menerapkan rutinitas perawatan kulit pagi dan sore hari dengan produk perawatan wajah khusus anti penuaan.

 

Cara merawat wajah agar awet muda mulai sekarang

Berapapun usia Anda, mulailah dengan facial mulai dari sekarang. Jika Anda telah mencapai usia 40-an dan baru saja beralih ke perawatan wajah anti-penuaan, tidak ada kata terlambat. Lakukan secara rutin dengan menggunakan produk perawatan kulit khusus anti aging yang sesuai dengan kebutuhan kulit wajah Anda sehingga wajah Anda terlihat lebih muda dan tetap terjaga kecantikannya.

 

Untuk memastikan perawatan wajah agar awet muda efektif, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter kulit atau mendapatkan berbagai tips dan saran dari ahli terpercaya. Anda harus ingat bahwa kondisi kulit wajah setiap orang berbeda-beda; Meski diperuntukan bagi wanita berusia di atas 40 tahun yang menjalani perawatan anti aging, sebaiknya Anda tetap memilih ujung yang didapat sesuai dengan kondisi kulit Anda. Temukan tips perawatan anti aging di bawah ini dan terapkan sesuai kebutuhan kulit wajah Anda.

 

Bersihkan wajah dua kali sehari

 

Tidak perlu berlebihan saat membersihkan wajah, cukup lakukan dua kali sehari pada pagi dan malam hari, bisa juga dilakukan setelah berolahraga atau jika wajah sangat kotor. Membersihkan wajah terlalu sering menghilangkan minyak alami yang menjaga kelembapan kulit, membuat kulit wajah yang sudah kering menjadi lebih kering karena faktor penuaan.

 

Jika Anda memakai riasan setiap hari, Anda harus menghapus sisa riasan Anda sebelum membersihkan wajah Anda. Gunakan penghapus riasan berbasis minyak yang dengan lembut menghilangkan residu riasan dan tidak mengeringkan kulit Anda. Kemudian, cukup bersihkan wajah Anda dengan krim pembersih atau susu pembersih untuk menghilangkan semua kotoran yang menumpuk sepanjang hari dan sisa makeup remover. https://www.teknogoo.com/keuangan/cara-menghilangkan-wajah-belang-secara-alami/

 

Jadikan eksfoliasi sebagai aktivitas rutin

Agar wajah awet muda, Anda juga harus melakukan eksfoliasi kulit 2-3 kali seminggu di malam hari secara rutin. Hal ini harus dilakukan karena seiring bertambahnya usia, proses penggantian sel kulit melambat, sehingga sel kulit mati menumpuk dan kulit di wajah menjadi kusam. Pengelupasan membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga sel-sel kulit baru dapat naik ke permukaan kulit. Selain itu, pengelupasan kulit juga membuat kulit wajah lebih halus, menyamarkan garis dan kerutan.

 

Pengelupasan fisik dengan pengelupasan kulit tidak dianjurkan untuk perawatan anti penuaan karena dapat membuat kulit lebih kering. Sebaiknya gunakan bahan pengelupasan kimiawi berupa asam, yaitu AHA dan BHA. Keduanya tidak hanya mengelupas sel kulit mati tetapi juga membantu merawat kulit wajah secara keseluruhan. Misalnya, BHA atau asam salisilat dapat membantu mengobati jerawat secara efektif. Karena penggunaan chemical exfoliation membuat kulit Anda sensitif terhadap sinar matahari, pastikan kulit wajah Anda terlindungi dengan menggunakan tabir surya spektrum luas.

 

Perawatan menyegarkan area mata

Karena kulit di sekitar mata berbeda dengan kulit wajah di tempat lain, perawatannya juga berbeda. Kulit di sekitar mata cenderung lebih tipis, sehingga lebih cenderung menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus, kerutan, dan lingkaran hitam. Jangan memaksakan area mata untuk merawat kulit dengan pelembab wajah karena tidak efektif mengatasi tanda-tanda penuaan.

 

Jika Anda telah menggunakan krim mata sejak usia 20-an, tingkatkan krim mata Anda sekarang menjadi krim anti penuaan yang kaya nutrisi. Bahan aktif dalam krim ini membantu menghidrasi dan menghidrasi kulit di sekitar mata serta merangsang produksi kolagen, sehingga kulit menjadi lebih kenyal dan kencang, kerutan berkurang dan lingkaran hitam berkurang. Oleskan pagi dan sore hari seperti perawatan kulit agar tetap awet muda untuk hasil terbaik.

Themadnessofgeorgedubya – Khasiat soda kue buat wajah antara lain merupakan mensterilkan kulit wajah, mengeringkan jerawat lebih kilat, mengelupas sel kulit mati, serta memudarkan sisa jerawat. Tetapi pada sebagian orang, soda kue dapat merangsang iritasi kulit.

Soda kue ataupun natrium bikarbonat merupakan zat alkali yang menolong mengendalikan tingkatan keasaman. Soda kue pula diketahui dengan nama baking soda. Bahan dapur ini bisa menolong menetralkan zat asam serta umumnya lebih banyak digunakan dalam membuat kue.

Baking soda pula diketahui selaku bahan rumahan yang mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan. Apalagi, terdapat pula khasiat soda kue buat wajah. Tetapi terdapat sebagian perihal yang butuh dicermati saat sebelum Kamu memutuskan buat memasukkan soda kue ke dalam produk perawatan wajah.

1. Melenyapkan Komedo

Melenyapkan komedo ialah satu dari antara khasiat soda kue buat wajah yang dapat kalian rasakan. Soda kue bisa mengangkut sel kulit mati semacam komedo sebab ialah bahan pengelupas yang baik.

Metode memakainya, lumayan campur dengan satu sendok makan soda kue dengan sedikit pasta gigi. Oleskan kombinasi ini ke hidung ataupun wilayah yang ada komedo serta sikat sepanjang sebagian menit buat melenyapkan seluruh komedo yang nampak. Kalian pula bisa memakai kombinasi soda kue serta air buat melenyapkan komedo.

2. Mengobati Jerawat

Soda kue mempunyai watak anti- bakteri yang bisa menghindari timbulnya jerawat. Soda kue bisa dijadikan selaku salah satu obat alternatif buat komedo serta jerawat. Soda kue

bisa digunakan selaku pengelupas ringan yang menolong melenyapkan sel kulit mati serta mensterilkan pori- pori. Proses ini bisa menolong mengeringkan serta mengobati jerawat. Soda kue pula bisa mengendalikan minyak berlebih pada wajah. Buat menyembuhkan jerawat, buat pasta dengan mengombinasikan 2 sdt soda kue, 1 sdt madu serta 1/ 2 sdt juice lemon dari lemon fresh.

Setelah itu oleskan pasta ke wajah dengan lembut serta diamkan sepanjang 5 menit saat sebelum dibasuh. Pakai perawatan ini 2 kali seminggu.

3. Mengecilkan Pori- pori

Khasiat soda kue buat wajah selanjutnya sanggup mengecilkan pori- pori. Soda kue merupakan senyawa yang sanggup menolong mensterilkan pori- pori sekalian mengecilkannya. Perawatan ini pula menghindari jerawat dengan melindungi pori- pori kalian bersih serta tidak terbuka.

Metode memakainya lumayan masukkan ke dalam wadah. Setelah itu encerkan satu sendok makan soda kue dengan secangkir air serta sisihkan campurannya. Cucilah wajah semacam umumnya dengan pembersih biasa.

Percikkan larutan soda kue ke wajah serta keringkan. Lanjutkan buat melembapkan wajah dengan produk non- komedogenik. Jalani ritual ini 3- 4 kali seminggu selaku pengganti toner.

Untuk kamu yang ingin mencerahkan wajah, kamu juga dapat menggunakan produk Whitening Day Cream dari ms glow.

Themadnessofgeorgedubya – Rambut rontok adalah masalah konstan bagi sebagian orang. Rambut menipis dan bisa mengurangi rasa percaya diri. Untungnya, ada banyak cara untuk menebalkan rambut Anda dan salah satunya adalah dengan makan bayam. Cari tahu bagaimana bayam bermanfaat bagi kesehatan rambut di sini!

 

manfaat bayam untuk rambut

Tahukah Anda bahwa rambut membutuhkan berbagai mineral dan vitamin untuk mempertahankan pertumbuhannya?

 

Kekurangan vitamin dan mineral justru bisa memicu kerontokan rambut. Jika ini dibiarkan, Anda jelas bisa berakhir botak.

 

Untuk itu, mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan rambut penting dilakukan untuk mencegah masalah tersebut.

 

Salah satu makanan yang baik untuk pertumbuhan rambut adalah bayam. Baik bayam merah maupun bayam hijau sama-sama berkhasiat untuk rambut.

 

Memberikan nutrisi untuk pertumbuhan rambut.

Bayam dikenal memberikan manfaat pertumbuhan rambut karena menawarkan nutrisi yang diperlukan.

 

Tentu saja, bayam kaya akan vitamin A, C, K, B, dan mineral seperti zat besi dan seng.

 

Kandungan vitamin dan mineral ini membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut. Berikut penjelasannya.

1. Besi

Zat besi merupakan komponen yang sangat penting untuk kesehatan rambut, terutama untuk mengatasi kerontokan rambut.

 

Ini karena banyak kasus kerontokan rambut terkait dengan kekurangan zat besi.

 

Itulah mengapa Anda bisa makan bayam yang kaya akan zat besi untuk mendapatkan khasiatnya untuk rambut.

 

Dengan cara ini, Anda dapat memenuhi kebutuhan zat besi harian Anda dan merangsang pertumbuhan rambut yang baik.

 

Di sisi lain, zat besi membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh untuk meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

 

2. Vitamin A

Semua sel dalam tubuh membutuhkan vitamin A untuk tumbuh, termasuk rambut, yang merupakan jaringan yang tumbuh paling cepat.

 

Tak hanya itu, vitamin A membantu kelenjar di kulit memproduksi sebum.

 

Sebum bertanggung jawab untuk melembabkan kulit kepala dan membantu menjaga kesehatan rambut. Jika tubuh kekurangan vitamin A, ternyata berisiko mengalami kerontokan rambut.

 

Sedangkan bayam kaya akan betakaroten yang nantinya akan diubah menjadi vitamin A.

 

Oleh karena itu, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan rambut dari bayam untuk memenuhi asupan vitamin A harian Anda.

https://www.minamidiamondring.com/2326/cara-menghilangkan-ketombe-secara-alami-dan-cepat-hilang.html

 

3. Vitamin B

Vitamin lain dalam bayam yang memberikan manfaat pertumbuhan rambut adalah vitamin B atau biotin.

 

Pasalnya, kekurangan biotin dikatakan meningkatkan risiko kerontokan rambut.

 

Biotin sering digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk rambut rontok.

 

Namun, pengobatan ini biasanya hanya terlihat paling banyak pada mereka yang kekurangan vitamin B, meskipun jarang terjadi.

 

Oleh karena itu, penggunaan suplemen biotin untuk rambut masih menjadi perdebatan, apakah efektif dalam mengobati kerontokan rambut pada orang sehat.

 

Namun, vitamin B membantu membuat sel darah merah.

 

Sel darah merah ini membawa oksigen dan nutrisi ke kulit kepala dan folikel rambut, itulah sebabnya mereka penting dalam proses pertumbuhan rambut.

 

4. Vitamin C

Rambut rontok sebenarnya bisa disebabkan oleh kerusakan radikal bebas yang menghambat pertumbuhan rambut.

 

Kabar baiknya adalah kandungan vitamin C dalam bayam menawarkan manfaat besar bagi orang yang menderita kerontokan rambut.

 

Ini karena vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi terhadap stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

 

Selain itu, tubuh membutuhkan vitamin C untuk memproduksi kolagen, yang merupakan protein penting untuk rambut.

 

Selain itu, asupan vitamin C yang cukup membantu tubuh menyerap zat besi, sehingga tak heran vitamin ini penting untuk rambut.

 

5. Seng (Seng)

Mineral lain yang berperan penting dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan rambut adalah seng.

 

Seng juga membantu menjaga keseimbangan kelenjar sebaceous di sekitar folikel.

 

Rambut rontok bahkan telah dikaitkan dengan kekurangan seng.

 

Sebuah studi terapi dermatologis melaporkan bahwa mengatasi kekurangan seng dengan suplemen membantu mengurangi kerontokan rambut karena kekurangan seng.

 

Sayangnya, beberapa ahli menyarankan untuk tidak mengonsumsi suplemen zinc yang terlalu tinggi karena juga bisa memicu kerontokan rambut.

 

Karena itu, Anda bisa mendapatkan manfaat seng untuk rambut dengan mengonsumsi bayam.

 

Jika Anda benar-benar ingin menebalkan rambut secara alami, coba tingkatkan asupan nutrisi penting yang terdapat dalam bayam.

 

Jangan lupa cari tahu cara merawat rambut agar tidak rontok.

 

Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, konsultasikan dengan dokter kulit atau dermatologis untuk mengetahui solusi mana yang tepat untuk Anda.